Группа ученых из Университета Северной Каролины (США) провела исследование влияния пробиотиков на умственные способности пожилых людей. В эксперименте участвовали пациенты в возрасте от 52 до 75 лет. Когнитивные функции улучшились у всех, кто принимал пробиотики в течение трех месяцев.
«Продукты, содержащие пробиотики, включают капусту, кефир, натто, йогурт, живой йогурт, кимчи, чайный гриб, ферментированные овощи и фрукты. Если никогда раньше не употреблялись эти продукты, то их надо добавлять в привычный рацион постепенно и небольшими порциями. Важно при этом следить ощущениями и реакциями организма.
Резкое введение таких продуктов может привести к вздутию живота, газам и дискомфорту в желудке, поскольку бактерии выделяют газы и способствуют появлению таких симптомов. Также необходимо следить за сохранностью и качеством такой продукции, сказала нутрициолог Светлана Маломуж.
Стоит обратить внимание на индивидуальные особенности организма. Поэтому, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или хронические заболевания, следует проконсультироваться с диетологом, прежде чем употреблять пробиотические продукты.
Ранее «Социальные новости» информировали, что онколог Беджанян перечислил первые симптомы опухоли в кишечнике.
Выпускникам медицинских вузов, непосредственно на целевом направлении, могут предоставить в будущем возможность выбирать место работы…
В Саратовской областной думе прошли слушания по кибербезопасности. Участники обсудили методы защиты граждан от интернет-угроз…
Банк России в рамках проводимой дискуссии готовится к осени выйти с решением непосредственно по теме…
Российская медицина развивается достаточно быстрыми темпами и за 10 лет совершила весьма колоссальный скачок -…
Глава государства Владимир Путин на организованной ТАСС встрече с руководителями ведущих мировых информационных агентств ответил…
Лидер саратовских справедливороссов, депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин провел рабочую встречу с…