Группа ученых из Университета Северной Каролины (США) провела исследование влияния пробиотиков на умственные способности пожилых людей. В эксперименте участвовали пациенты в возрасте от 52 до 75 лет. Когнитивные функции улучшились у всех, кто принимал пробиотики в течение трех месяцев.
«Продукты, содержащие пробиотики, включают капусту, кефир, натто, йогурт, живой йогурт, кимчи, чайный гриб, ферментированные овощи и фрукты. Если никогда раньше не употреблялись эти продукты, то их надо добавлять в привычный рацион постепенно и небольшими порциями. Важно при этом следить ощущениями и реакциями организма.
Резкое введение таких продуктов может привести к вздутию живота, газам и дискомфорту в желудке, поскольку бактерии выделяют газы и способствуют появлению таких симптомов. Также необходимо следить за сохранностью и качеством такой продукции, сказала нутрициолог Светлана Маломуж.
Стоит обратить внимание на индивидуальные особенности организма. Поэтому, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или хронические заболевания, следует проконсультироваться с диетологом, прежде чем употреблять пробиотические продукты.
Ранее «Социальные новости» информировали, что онколог Беджанян перечислил первые симптомы опухоли в кишечнике.
Экономика РФ находится на текущий момент в фазе инвестиционной паузы, а вовсе не в системном…
В России красная квитанция, выставленная за жилищно-коммунальные услуги, в целом не имеет отдельного юридического статуса…
Включение Твери в знаменитый туристический маршрут "Золотое кольцо России" существенно повысит интерес к данному городу,…
Депутат Саратовской облдумы, член Президиума партии «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ», ветеран боевых действий Вячеслав Калинин посетил с…
Последнего пациента с подтвержденным случаем заражения тропической лихорадкой Эбола в Уганде выписывают из больницы 16…
Правительство России запланировало в срок до 2030 года в ежегодном формате совершенствовать оказание врачебной помощи…