Тверская организация «Академия здоровья» стала победителем в конкурсе на Президентский грант, предоставляемый на реализацию проекта «Я выбираю здоровье». Программа предусмотрена для людей старшего поколения и предлагает разные оздоровительные практики, передает портал «Вести-Тверь».
Участников программы учат развивать фантазию, правильно дышать, поддерживать физическую форму посредством разноплановых упражнений. Например, нужно представить себя толкателем ядра либо атлантом, который раздвигает стены и потолок. Такие приемы можно использовать в любое время дома или на работе в перерыв. Главное, все должно быть в меру, то есть не нужно излишне усердствовать. Специалисты советуют делать эти упражнения под наблюдением знающих инструкторов.
Для старшего поколения занятия бесплатны, так как проект дыхательных практик в Твери реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Кроме оздоровительных программ проект включает скандинавскую ходьбу, тибетскую и глазную гимнастики.
Ранее «Социальные новости» информировали о том, как через прокуратуру сирота получил положенное ему жилье в Тверской области.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…