Общество

Психолог Дугенцова: для качественного отдыха нужно заняться любимым делом

23 декабря 2024, 16:44 — Социальные новости

Нередко бывает, что ближе к концу новогодних каникул человек совершенно не чувствует себя отдохнувшим. Даже кажется, будто на восстановление сил после прошедших выходных ему требуется еще несколько нерабочих дней. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

Как рассказала психолог Дарья Дугенцова, для качественного отдыха следует заниматься любимыми делами и отказаться к тому же от вещей, которые вызывают в целом перевозбуждение и даже «высасывают энергию».

По ее словам, отдых это классный вид деятельности, увлекательное хобби, которое заряжает. Правильный отдых, это заранее распланированные дни так, чтобы они нравились, то есть заниматься нужно тем, от чего действительно есть удовольствие, а не просто хаотично ходить по квартире и лежать в кровати. Во-вторых, отдых должен быть, как подчеркивает психолог, в том числе отдыхом от гаджетов. Дело в том, что информация, которая постоянно имеется в виде разного видеоконтента, и текстового контента, к сожалению, сильно перегружает мозг, поэтому никто не отдыхает на самом деле, когда сидит в телефоне.

Ранее «Социальные новости» информировали, что Венгрия на 3 месяца договорилась с США об оплате газа через ГПБ.

Марта Леви

Мой профессиональный путь начался в копирайтинге и продолжился в журналистике. Предпочтение отдаю информационным жанрам: мне нравится рассказывать людям о событиях в городе и стране.

Последние статьи

В РФ хотят пересмотреть систему допуска людей старше 60 лет к вождению

Механизмы определения допуска к вождению людей старшего поколения непосредственно в качестве водителей нуждаются на данный…

2 дня назад

Эксперт Бойко: кондиционер в случае перегрева может загореться

Кондиционер, как в целом любая техника, способен загореться при условиях неправильной работы. Об этом заявил…

2 дня назад

Путин поручил узнать, в каких школах следует обновить библиотечные фонды

Президент России Владимир Путин дал накануне поручение проанализировать, какие школьные библиотечные фонды в стране требуют…

2 дня назад

В Москве свыше 200 пар поженились на Всероссийском свадебном фестивале

Всероссийский свадебный фестиваль "Россия. Соединяя сердца" торжественно завершился в четверг в Национальном центре "Россия", который…

3 дня назад

Священник Зазвонов: кормящие домового дети могут иметь расстройство психики

Протоиерей РПЦ Михаил Зазвонов рассказал накануне о связи языческих древних верований и проблем человека с…

3 дня назад

В Подмосковье прошел ураган в 12 баллов с порывами ветра до 33 м/с

Синоптики назвали прошедший буквально 9 июля в Подмосковье сильный шторм ураганом и присвоили погодному явлению…

4 дня назад