Фото: Общественная Служба Новостей
Доктор психологических наук Линелль Шнееберг накануне назвала лучшее время для отхода ко сну, которое зависит непосредственно от возраста. Об этом сообщает портал Лента.ру.
Психолог обратила, в частности, внимание на то, что лучшее время для засыпания постоянно меняется на протяжении жизни. В зависимости от возраста она рекомендует придерживаться следующих правил: взрослые люди (26-64 года) и пожилые (старше 65 лет) должны ложиться спать с 20:00 до 00:00 часов.
При этом психолог подчеркнула также, что эта информация в целом носит рекомендательный характер, поскольку все люди и их потребности разные. Если человека устраивает текущий режим сна, то можно придерживаться его. Если же образ жизни требует ложиться в более удобное время, то следует отдавать предпочтение полноценному ночному отдыху.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в Бразилии обнаружили самого старого человека в мире.
Представители Центра переподготовки ветеранов СВО Университета «Синергия» провели для сотрудников российских вузов лекции и мастер-классы…
22 октября в Московской городской Думе состоялось заседание круглого стола на тему: «Организация зон для…
Правительство РФ поддержало законопроект, предусматривающий повышение штрафов за управление автомобилем без водительского удостоверения. Решение было…
Максимальную продолжительность оплачиваемого больничного по уходу за ребенком намерены увеличить на 30 дней в год.…
В России приступили к подготовке рукописей учебников для начальной школы по бурятскому и хакасскому языкам.…
Главы муниципалитетов должны получить возможность напрямую контролировать работу управляющих компаний по всей России. Это позволит…