Фото: Общественная Служба Новостей
Доктор психологических наук Линелль Шнееберг накануне назвала лучшее время для отхода ко сну, которое зависит непосредственно от возраста. Об этом сообщает портал Лента.ру.
Психолог обратила, в частности, внимание на то, что лучшее время для засыпания постоянно меняется на протяжении жизни. В зависимости от возраста она рекомендует придерживаться следующих правил: взрослые люди (26-64 года) и пожилые (старше 65 лет) должны ложиться спать с 20:00 до 00:00 часов.
При этом психолог подчеркнула также, что эта информация в целом носит рекомендательный характер, поскольку все люди и их потребности разные. Если человека устраивает текущий режим сна, то можно придерживаться его. Если же образ жизни требует ложиться в более удобное время, то следует отдавать предпочтение полноценному ночному отдыху.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в Бразилии обнаружили самого старого человека в мире.
Мошенники стали узнавать предварительно баланс банковских карт россиян непосредственно перед кражей денег. Об этом заявило…
Проблема обезлюживания российских территорий является стратегической угрозой для страны, заявила накануне спикер Совфеда Валентина Матвиенко…
Военнослужащие Президентского полка в этом году впервые выступят перед зрителями, открыв таким образом 21-й сезон…
Правительство РФ утвердило накануне индекс роста среднемесячной заработной платы в стране за 2025 год непосредственно…
Справедливость и честность в целом должны сопровождать бизнес, поскольку христианин на любом месте служения призван…
Медсестра Эшли Вуд раскрыла, о чем чаще всего размышляют люди в последние дни своей жизни.…