Фото: Общественная Служба Новостей
Доктор психологических наук Линелль Шнееберг накануне назвала лучшее время для отхода ко сну, которое зависит непосредственно от возраста. Об этом сообщает портал Лента.ру.
Психолог обратила, в частности, внимание на то, что лучшее время для засыпания постоянно меняется на протяжении жизни. В зависимости от возраста она рекомендует придерживаться следующих правил: взрослые люди (26-64 года) и пожилые (старше 65 лет) должны ложиться спать с 20:00 до 00:00 часов.
При этом психолог подчеркнула также, что эта информация в целом носит рекомендательный характер, поскольку все люди и их потребности разные. Если человека устраивает текущий режим сна, то можно придерживаться его. Если же образ жизни требует ложиться в более удобное время, то следует отдавать предпочтение полноценному ночному отдыху.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в Бразилии обнаружили самого старого человека в мире.
Российская медицина развивается достаточно быстрыми темпами и за 10 лет совершила весьма колоссальный скачок -…
Глава государства Владимир Путин на организованной ТАСС встрече с руководителями ведущих мировых информационных агентств ответил…
Лидер саратовских справедливороссов, депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин провел рабочую встречу с…
В Истре прошёл тот редкий случай, когда слово «праздник» не звучит формальностью. Молодёжный центр «Мир»…
Мороженое не рекомендуется употреблять при наличии аллергии на молочный белок. Об этом РИА Новости сообщила…
Современные нейросети несут риски не только распространения фейков, но и незаметного для аудитории и авторов…