Люди, которые не привыкли вести подсчет съеденных калорий и ни о чем себе не оказывают в зимний и осенний период, способны похудеть к лету и без подсчета калорий. Способ назвал нутрициолог Ева Шишова, пишет «Лента.ру».
Она подчеркнула, что совет касается тех, кто обычно ест жареное, жирное, соленое и сладкое. Для похудения необходимо отказаться от привычки принимать на завтрак конфеты или выпивать стакан воды, а в обед потреблять суп с белым хлебом или салат заправленный соусом.
«Можно не считать калории, если хотя бы исключить из рациона изделия из муки высшего сорта, то есть хлебобулочные изделия (хлеб можно, но зерновой либо хлебцы), все, что содержит сахар, жареное и жирные соусы. Так человек, сам того не замечая, выходит в дефицит калорий, и вес начинает понемногу снижаться. Месяц или два он будет худеть, ничего не считая», — открыла секрет нутрициолог.
Ранее американский диетолог По Матес рассказала, какой напиток снижает риск ожирения. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Исследователь из Квебекского технологического университета выявил редкое океанское явление непосредственно у берегов Восточного Тимора, обнаружив…
Бывший губернатор Курской области Алексей Смирнов, как сообщается, пробудет под арестом еще в течение трех…
Москва, 9 июня 2025 года, — В «круглом столе», который состоялся в Министерстве промышленности культуры…
В Московском политехническом университете 4 июня 2025 года подведены итоги первого этапа Международного конкурса научных,…
5 июня 2025 г. в Институте журналистики, коммуникаций и медиаобразования Московского педагогического государственного университета прошло…
В Главном управлении региональной безопасности Московской области накануне рассказали о различных способах защиты дачи от…
