Люди, которые не привыкли вести подсчет съеденных калорий и ни о чем себе не оказывают в зимний и осенний период, способны похудеть к лету и без подсчета калорий. Способ назвал нутрициолог Ева Шишова, пишет «Лента.ру».
Она подчеркнула, что совет касается тех, кто обычно ест жареное, жирное, соленое и сладкое. Для похудения необходимо отказаться от привычки принимать на завтрак конфеты или выпивать стакан воды, а в обед потреблять суп с белым хлебом или салат заправленный соусом.
«Можно не считать калории, если хотя бы исключить из рациона изделия из муки высшего сорта, то есть хлебобулочные изделия (хлеб можно, но зерновой либо хлебцы), все, что содержит сахар, жареное и жирные соусы. Так человек, сам того не замечая, выходит в дефицит калорий, и вес начинает понемногу снижаться. Месяц или два он будет худеть, ничего не считая», — открыла секрет нутрициолог.
Ранее американский диетолог По Матес рассказала, какой напиток снижает риск ожирения. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…