В день здоровья детей Роспотребнадзор напомнил о пользе сна, занятий спортом, витаминов и здорового питания. Так, при недосыпании страдает доля периода быстрого сна, от которого зависит способность к обучению и успешность. У детей, которые не высыпаются в течение 2 — 2,5 часов, уровень успеваемости в классе снижается на 30% по сравнению с детьми, которые достаточно спят. Ночной сон особенно важен для ребенка.
Спортивные упражнения укрепляют мышцы, помогают развить гибкость и координацию, повысить выносливость и сохранить здоровье сердца и легких. Это также помогает детям справляться с эмоциональным стрессом и стрессом, улучшая настроение и самооценку.
Витамины требуются для нормального развития и роста организма, усиления иммунной системы и обеспечения энергией. Детям разного возраста и в разное время года нужны разные витамины: витамин D, железо, витамины группы В, витамин С, а также кальций для роста костей.
Также важное значение имеет правильное питание. В текущем учебном году Роспотребнадзор поставил на контроль 48,5 тыс. организаций образования, в которых все учащиеся 1-4 классов обеспечены 100% горячим, бесплатным, качественным питанием.
Ранее «Социальные новости» информировали, что Роспотребнадзор предупредил об опасности лизунов.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…