В день здоровья детей Роспотребнадзор напомнил о пользе сна, занятий спортом, витаминов и здорового питания. Так, при недосыпании страдает доля периода быстрого сна, от которого зависит способность к обучению и успешность. У детей, которые не высыпаются в течение 2 — 2,5 часов, уровень успеваемости в классе снижается на 30% по сравнению с детьми, которые достаточно спят. Ночной сон особенно важен для ребенка.
Спортивные упражнения укрепляют мышцы, помогают развить гибкость и координацию, повысить выносливость и сохранить здоровье сердца и легких. Это также помогает детям справляться с эмоциональным стрессом и стрессом, улучшая настроение и самооценку.
Витамины требуются для нормального развития и роста организма, усиления иммунной системы и обеспечения энергией. Детям разного возраста и в разное время года нужны разные витамины: витамин D, железо, витамины группы В, витамин С, а также кальций для роста костей.
Также важное значение имеет правильное питание. В текущем учебном году Роспотребнадзор поставил на контроль 48,5 тыс. организаций образования, в которых все учащиеся 1-4 классов обеспечены 100% горячим, бесплатным, качественным питанием.
Ранее «Социальные новости» информировали, что Роспотребнадзор предупредил об опасности лизунов.
Кандидат на должность главы МВД РФ Владимир Колокольцев в своем выступлении в Совфеде рассказал о…
Нетипичные для мая заморозки привели к повреждению или даже гибели посева. По этому причине придется…
На границе ДНР и ЛНР был ликвидирован командир минометной батареи из полка "Азов" (признан террористическим…
Морская баллистическая ракета межконтинентального базирования под названием «Булава» имеет возможность уничтожить одним ударом небольшое государство…
Житель Эстонии сделал попытку ввоза в РФ незадекларированного подводного дрона. Мужчину задержали сотрудники Кингисеппской таможни…
На пленарном заседании в Госдуме кандидат на пост министра труда и социальной защиты РФ Антон…