Фото: Общественная Служба Новостей
Овсянку рекомендуется включать в утренний прием пищи по двум причинам: нормализация работы кишечника и давления. Об этом рассказали специалисты Роспотребнадзора, пишет портал Лента.ру. Как пояснили эксперты, в овсяной каше есть водорастворимая клетчатка, которая и отвечает за нормализацию работы кишечника, и потому продукт этот действует как мягкое слабительное.
Кроме того, в овсянке наличествуют антиоксиданты, способные также регулировать артериальное давление, и по этой причине продукт показан гипертоникам.
В Роспотребнадзоре ввиду этого посоветовали отдавать предпочтение хлопьям, поскольку они варятся не слишком долго (для них достаточно всего десяти минут), при этом они не завариваются кипятком. Врач-диетолог Юлия Чехонина при этом обратила внимание на то, что, хотя фитиновая кислота в овсяной крупе способна ухудшать усвоение отдельных веществ (в том числе кальция и фосфора), она все же не вымывает кальций из организма и не вредит костям.
Ранее «Социальные новости» информировали, что мозг начинает стареть после 25-30 лет.
Президент РФ Владимир Путин непосредственно перед началом саммита Россия - АСЕАН, который проходит в Казани,…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), зампред комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин…
Ипотека в России используется в своем основном в качестве устойчивого финансового механизма улучшения жилищных условий…
Минздрав РФ намеревается дополнить перечень существующих стратегически значимых лекарств (СЗЛС) еще 149 препаратами, среди которых…
Более 5,7 тыс. иностранцев намерены выдворить из России по итогам минувшего рейда в рамках первого…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), заместитель председателя комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий, полковник…