Россиянам дали советы, как избежать похмелья в новом годжу

Россиянам дали рекомендации, как избежать похмелья после празднования Нового года. Об этом сообщает РИА Новости.

Основной совет — не пить совсем. Именно такую рекомендацию дала кандидат медицинских наук, главный врач госпиталя для ветеранов войн № 2 департамента здравоохранения столицы Вера Шастина,

«И некоторые семьи следуют этому совету, наливая в фужеры безалкогольные газированные и негазированные напитки, в том числе домашнего приготовления. Ведь залог отличного настроения и веселого праздника — это радость общения с близкими и родными людьми», — отметила она.

Впрочем, при этом она считает, что бокал шампанского во время боя курантов поднимет почти каждый россиянин.

Важно не начинать праздновать с самого утра — за три-четыре часа до застолья нужно хорошо поесть, а во время — не ограничиваться закусками.

Также не стоит смешивать алкогольные напитки.

«После первого бокала шампанского выберите себе напиток вечера. Но и здесь надо следовать принципам: не смешивать зерновые спирты — водка, виски, джин, виноградные — вино, коньяк, бренди, а также ягодные, фруктовые и иные», — рассказала Шастина, добавив, что в напиток можно добавить лед, чтобы в результате выпить больше жидкости и меньше алкоголя.

Она также развеяла народные мифы о том, что перед выпивкой нужно съесть жирную пищу или масло. По ее словам, это грозит только изжогой, расстройством кишечника и тошнотой.

После праздника надо хорошо выспаться, а на следующий день — прогуляться на свежем воздухе.

«Спланируйте каждый день прекрасных новогодних выходных, чтобы не жалеть потом о бесцельных бесконечных возлияниях, наносящих вред вашему здоровью», — подчеркнула она.