Заниматься спортом на улице допускается при температуре до -15 градусов. Об этом сообщил заслуженный врач РФ, главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по спортивной медицине Зураб Орджоникидзе.
«Одежду для тренировок стоит подбирать из «дышащих» тканей. Футер, такая ткань есть «дышащая», а лучше всего, конечно, когда к телу прилегает хлопчатобумажная одежда», –объяснил врач.
Он напомнил, что перед тренировками необходимо разработать голеностопный сустав.
Обувь следует выбрать комфортную, чтобы не нарушать микроциркуляции и не допустить обморожения конечностей.
«Если вы заболели простудой, а особенно если переболели новой коронавирусной инфекцией, то резко бросаться заниматься спортом не стоит. А лучше обратиться к врачу, который поможет оценить функциональное состояние организма и взвесить все «за» и «против», – говорит Орджоникидзе.
Ранее были названы основные симптомы переохлаждения и обморожения.
Российские туристы внезапно остались без доступа к популярным отечественным приложениям за границей, например, сервисам для…
Технические барьеры непосредственно для блокировки опасного контента следует разработать для повышения безопасности детей в современной…
Волонтерам удалось собрать свыше 5 тыс. подарков непосредственно для военнослужащих и детей из Донбасса и…
Мошенники стали узнавать предварительно баланс банковских карт россиян непосредственно перед кражей денег. Об этом заявило…
Проблема обезлюживания российских территорий является стратегической угрозой для страны, заявила накануне спикер Совфеда Валентина Матвиенко…
Военнослужащие Президентского полка в этом году впервые выступят перед зрителями, открыв таким образом 21-й сезон…