Россиянам рекомендуется устроить разгрузочный день после сильного переедания на затяжных новогодних праздниках. Такой способ восстановить режим питания раскрыла в беседе с «Тульской службой новостей» врач-диетолог Юлия Бурякова.
Врач напомнила, что в диетологии есть так называемые монодни, в которые людям можно употреблять в пищу только два продукта, например, кефир и творог. Также, по словам диетолога, эффективность имеют комбинированные диеты, которые включают овощи, фрукты, яичный белок и белое мясо.
«Пациентам я рекомендую именно комбинированный разгрузочный день — продукты равномерно употребляются в течение дня, вечер же остается свободным от углеводов», — заметила Бурякова.
Ранее терапевт и медицинский директор сервиса управления здоровьем Checkme Алевтина Федина дала гражданам рекомендации по спасению своего здоровья после новогодних праздников. На работоспособность организма значительное влияние оказывает питание, которое во время новогоднего застолья бывает крайне нездоровым.
Молдавский автобус, выполнявший рейс Санкт-Петербург — Тирасполь, остановили для досмотра на границе с Литвой. Как…
Официальный представитель МИД Таджикистана Шохин Самади сообщил, что в столичных аэропортах РФ "застряли" порядка 1…
Медики из подмосковного Пушкина выявили у пациентки редкий синдром Гулло в ходе диспансеризации. Об этом…
Все большее количество российских регионов подключаются к системе поощрений граждан за данные о нарушителях ПДД.…
Решение властей Финляндии закрыть контрольно-пропускные пункты (КПП) на границе с Россией лишает страну возможностей для…
Председатель Белорусского общества охотников и рыболовов (БООР) Игорь Шуневич сделал заявление о том, что МО…