Россиянам рекомендуется устроить разгрузочный день после сильного переедания на затяжных новогодних праздниках. Такой способ восстановить режим питания раскрыла в беседе с «Тульской службой новостей» врач-диетолог Юлия Бурякова.
Врач напомнила, что в диетологии есть так называемые монодни, в которые людям можно употреблять в пищу только два продукта, например, кефир и творог. Также, по словам диетолога, эффективность имеют комбинированные диеты, которые включают овощи, фрукты, яичный белок и белое мясо.
«Пациентам я рекомендую именно комбинированный разгрузочный день — продукты равномерно употребляются в течение дня, вечер же остается свободным от углеводов», — заметила Бурякова.
Ранее терапевт и медицинский директор сервиса управления здоровьем Checkme Алевтина Федина дала гражданам рекомендации по спасению своего здоровья после новогодних праздников. На работоспособность организма значительное влияние оказывает питание, которое во время новогоднего застолья бывает крайне нездоровым.
Экономика РФ находится на текущий момент в фазе инвестиционной паузы, а вовсе не в системном…
В России красная квитанция, выставленная за жилищно-коммунальные услуги, в целом не имеет отдельного юридического статуса…
Включение Твери в знаменитый туристический маршрут "Золотое кольцо России" существенно повысит интерес к данному городу,…
Депутат Саратовской облдумы, член Президиума партии «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ», ветеран боевых действий Вячеслав Калинин посетил с…
Последнего пациента с подтвержденным случаем заражения тропической лихорадкой Эбола в Уганде выписывают из больницы 16…
Правительство России запланировало в срок до 2030 года в ежегодном формате совершенствовать оказание врачебной помощи…