Фото: Общественная Служба Новостей
Людям в пожилом возрасте, как правило, также требуется продолжительный сон, как молодым. Об этом рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.
По его словам, в пожилом возрасте заметно снижаются качество сна и количество его так называемых глубоких стадий. Кроме того, люди сталкиваются зачастую с большим числом ночных пробуждений. Но изменения такого рода являются нормой, так как все же происходит во сне восстановление органов и систем все так же происходит.
Другое дело, что человек начинает больше физически уставать, но при этом больше сна все равно не нужно. Хотя человек начинает по этому поводу сильно переживать и пытается сделать с этим что-то, идет к доктору с жалобами, который может прописать снотворное. Но такой способ решения сложившейся проблемы может привести к лекарственной зависимости, а также снижению когнитивных способностей и псевдодеменции. В таком случае лучше отказаться от дневного сна.
Ранее «Социальные новости» информировали, что Россия и Саудовская Аравия введут безвизовый режим в мае.
Депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин высказался о необходимости увеличения доходов россиян. Ранее…
Депутат Саратовской областной Думы, президент Медиахолдинга «Ветеранские вести», ветеран боевых действий Вячеслав Калинин провел экскурсию…
Железнодорожники выразили обеспокоенность увеличившимся количеством случаев так называемого зацепинга и призывают граждан не оставаться равнодушными…
Похолодание до плюс 2 градусов в ночные часы прогнозируется синоптиками в Москве и Подмосковье уже…
Доля безналичных платежей в России превысит порог практически в 90% уже до конца 2026 года…
Депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин призвал существенно увеличить социальные пособия по уходу…