Сомнолог Черкасова рассказала об оптимальной позе для сна

Сомнолог Софья Черкасова рассказала, как нужно спать и есть ли на самом деле какие-то «правильные» позы для сна. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

Эксперт уверена, в частности, что если человек физически здоров, то у него нет в целом никаких ограничений по выбору позы для сна. Посему ему будет удобнее всего в так называемом традиционном положении. То есть это лежа, а не сидя в кресле, не на супер-высокой подушке, а на той, которая для него комфортна. И не важно при этом, как именно спать — на животе, на боку, на спине.

Вопреки распространенным мифам, нет четкой зависимости между положением тела и состоянием внутренних органов. Например, говорят нередко, что на спине спать плохо для спины, на животе — для желудка, и т.д. Это все заблуждение. Спать можно как угодно.

Ранее «Социальные новости» информировали, что Трамп запретил чеканить монеты в 1 цент, ведь выпуск одной стоил 2 цента.