Фото: Общественная Служба Новостей
Первую с утра чашку кофе не стоит пить сразу после пробуждения. Такое заявление сделал британский сомнолог Рекс Исап. По его словам, идеальным для кофе считается время как минимум через час после ночного сна, пишет «Лента.ру».
По мнению Исапа, после пробуждения уровень кортизола находится на своем пике. Кортизол, ассоциируемый со стрессом, повышает тревожность, и потому употребление кофеина с утра может привести к нежелательному взаимодействию с кортизолом или даже к нечувствительности к кофеину.
Исап уточнил, что толерантность к кофеину можно узнать по дневной сонливости, возникающей, несмотря на выпитый кофе. В течение дня мозг вырабатывает химическое вещество аденозин, которое способствует сну. И во время бодрствования он накапливается и помогает почувствовать сонливость. Но кофеин эти аденозиновые рецепторы блокирует, и потому человек чувствует желание подремать.
Ранее «Социальные новости» информировали, что замглавы МО РФ Иванов задержан по подозрению в получении взятки.
Продолжительное ежедневное сидение на рабочем месте может быть связано с повышенным риском развития некоторых видов…
Президент России Владимир Путин выступил с традиционным телеобращением к гражданам страны накануне парламентских выборов, назначенных…
Хотите узнать, как распознать работодателя-мошенника еще до того, как вы отправите резюме? Карьерный консультант Центра…
Число случаев завоза инфекционных заболеваний в Россию из других стран за последнее время увеличилось вдвое.…
Искусственный интеллект следует активно применять в различных сферах, однако при выборе таких сервисов стоит отдавать…
Ковчег с мощами святителя Спиридона Тримифунтского доставили в Храм Христа Спасителя в Москве, где верующие…