Профессор Суви Виртанен из Института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии рассказал кому рекомендуется принимать витамин D круглый год.
Он объяснил, это нужно тем, кто мало проводит времени на свежем воздухе, сильно закрывает кожу одеждой, детям, молодёжи, смуглым людям, людям старше 75 лет и беременным женщинам. Специалист уточнил, что дозировки могут различаться.
Учёный пояснил, что годовалым детям нужно принимать 7,5 микрограмма витамина D в сутки целый год. Людям старше 75 лет, смуглым, и тем, кто редко бывает на свежем воздухе, закрывает кожу одеждой, необходимо принимать 20 микрограммов витамина D в день. Беременным и кормящим матерям нужно 10 микрограммов.
Он подчеркнул, что людям, нуждающимся в витамине D в зимний период, следует принимать его до апреля.
Ранее кардиолог Кореневич призвала не принимать витамин С при «омикроне». Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Подведены итоги II слета Всероссийского проекта «Хранители истории» Движения Первых, который прошел в Москве с…
Участники Движения Первых запустили по всей стране праздничную акцию «Музеи Первых». Она направлена на формирование…
Правительство РФ решило еще на два года продлить эксперимент по маркировке импортного алкоголя сроком. Эксперимент…
Корпорация Microsoft с 16 мая отключает корпоративных клиентов в России от своих облачных продуктов. Так,…
Люди в последние минуты своей жизни функциональные способности утрачивают постепенно. Дольше всего у людей сохраняется…
В Telegram-канале Mash появилась публикация о том, что в ханты-мансийском Лангепасе по улицам бегает медведь.…