Профессор Суви Виртанен из Института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии рассказал кому рекомендуется принимать витамин D круглый год.
Он объяснил, это нужно тем, кто мало проводит времени на свежем воздухе, сильно закрывает кожу одеждой, детям, молодёжи, смуглым людям, людям старше 75 лет и беременным женщинам. Специалист уточнил, что дозировки могут различаться.
Учёный пояснил, что годовалым детям нужно принимать 7,5 микрограмма витамина D в сутки целый год. Людям старше 75 лет, смуглым, и тем, кто редко бывает на свежем воздухе, закрывает кожу одеждой, необходимо принимать 20 микрограммов витамина D в день. Беременным и кормящим матерям нужно 10 микрограммов.
Он подчеркнул, что людям, нуждающимся в витамине D в зимний период, следует принимать его до апреля.
Ранее кардиолог Кореневич призвала не принимать витамин С при «омикроне». Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Мошенники стали узнавать предварительно баланс банковских карт россиян непосредственно перед кражей денег. Об этом заявило…
Проблема обезлюживания российских территорий является стратегической угрозой для страны, заявила накануне спикер Совфеда Валентина Матвиенко…
Военнослужащие Президентского полка в этом году впервые выступят перед зрителями, открыв таким образом 21-й сезон…
Правительство РФ утвердило накануне индекс роста среднемесячной заработной платы в стране за 2025 год непосредственно…
Справедливость и честность в целом должны сопровождать бизнес, поскольку христианин на любом месте служения призван…
Медсестра Эшли Вуд раскрыла, о чем чаще всего размышляют люди в последние дни своей жизни.…