Профессор Суви Виртанен из Института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии рассказал кому рекомендуется принимать витамин D круглый год.
Он объяснил, это нужно тем, кто мало проводит времени на свежем воздухе, сильно закрывает кожу одеждой, детям, молодёжи, смуглым людям, людям старше 75 лет и беременным женщинам. Специалист уточнил, что дозировки могут различаться.
Учёный пояснил, что годовалым детям нужно принимать 7,5 микрограмма витамина D в сутки целый год. Людям старше 75 лет, смуглым, и тем, кто редко бывает на свежем воздухе, закрывает кожу одеждой, необходимо принимать 20 микрограммов витамина D в день. Беременным и кормящим матерям нужно 10 микрограммов.
Он подчеркнул, что людям, нуждающимся в витамине D в зимний период, следует принимать его до апреля.
Ранее кардиолог Кореневич призвала не принимать витамин С при «омикроне». Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Смерть близкого человека практически всегда ставит перед родственниками как эмоциональные, но и финансовые вопросы. При…
Без вреда для здоровья в день допустимо потреблять около 300 граммов арбуза, как как рассказала…
Управление верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ) призвало накануне защитить мирных жителей непосредственно после…
Депутаты фракции "Новые люди" в Госдуме предложили проводить в добровольном порядке диагностику психологического состояния матерей…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл намерен возглавить общемосковский крестный ход, который ожидается 6 сентября…
В современной литературной повестке, перенасыщенной камерными историями и бытовой прозой, появление масштабного полотна, претендующего на…