Даже самые высокие и амбициозные цели достигаются, если точно знать, для чего они нужны. Ключевым моментом здесь является не счастливое сочетание обстоятельств или чья-то помощь, а мотивация — система взглядов и убеждений, которые побуждают двигаться вперед и не сдаваться.
Отсутствие стимула двигаться вперед неизбежно приводит к отсутствию значимых и реальных результатов. Есть несколько способов упростить поиск внутренних ресурсов для достижения целей.
Самосознание:
Насколько вам интересно то, чем вы занимаетесь? Подумайте о чем-нибудь интересном, приносящем радость.
Приоритеты:
Прежде чем приступить к какому-либо делу, оцените свои возможности. Если вы планируете сразу сотню вещей, маловероятно, что вы сможете закончить хотя бы треть.
Награда:
Мотивация не может поддерживаться только принуждением и понуканием. Но поддержать ее можно словом, похвалить за достигнутый результат.
Восстановление:
Важно заботиться о своем здоровье. Придерживайтесь режима сна, выполняйте максимально возможную физическую активность. Также стоит обратить внимание на питание и отказаться от вредных привычек. Главное — заботиться о теле и психике.
Настроение и окружающая среда:
Если вы обнаружите, что постоянно откладываете важные задачи на «завтра», стоит проанализировать, что вас действительно беспокоит и не позволяет сосредоточиться на главном. Сформулируйте правила, которые вы строго соблюдаете.
Ранее «Социальные новости» информировали, что столичные психологи рассказали, как выйти из стрессовой ситуации.
У людей, чей возраст выше 65 лет, и которые дома держат дома собаку, вероятность развития…
Генеральный директор «Енисея» Дмитрий Федосеев сообщил, что решение вопроса по отстранению от игр защитников Владимира…
Лесная охрана Московской области в режиме реального времени будет видеть, где и сколько находится на…
Россия унизила западные страны тем, что обогнала их в военном производстве. Такое заявление делают авторы…
Вашингтон больше не опровергает идею отправки на Украине инструкторов НАТО для подготовки солдат ВСУ. Но…
Солдат ВС РФ из Республики Дагестан рядовой Гаджимурад Казанбиев провел 21 день в блиндаже в…