В бесконечном потоке повседневных задач мы часто не обращаем внимания на себя и свое состояние. Рождество Христово может стать поводом замедлиться, пересмотреть свою жизнь, присмотреться к себе. Специалист Московской службы психологической помощи Анастасия Савушкина рассказала, какие шаги для этого нужно предпринять.
«Проявление хороших чувств – любви, доверия, надежды, заботы, взаимопонимания – положительно влияет на физическое и психологическое состояние. Мы менее подвержены стрессу и, как следствие, менее подвержены обострениям хронических заболеваний. Если большинству из нас не трудно заботиться о других, то не каждый может позаботиться о себе. Рождественская атмосфера напоминает нам о том, что любовь к себе позволяет изменить восприятие жизни: не критиковать себя чрезмерно, осознавать и принимать свои недостатки, не подавлять негативные эмоции и не цепляться за них, быть собой и относиться ко всему позитивно», — отметил психолог.
Каждый может научиться обращать внимание на свои потребности и желания, свое тело и здоровье, физическое и психологическое, на то, в каких отношениях мы находимся. Сегодня есть веская причина сделать первый шаг к этому.
Ранее «Социальные новости» рассказывали, что столичные психологи раскрыли способы избавления от синдрома отложенной жизни.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…