Стоматолог Рузин посоветовал есть петрушку и цитрусовые для свежего дыхания

Свежесть дыхания можно в течение дня поддерживать не только чисткой зубов, но также с помощью правильного питания. Об этом рассказал накануне стоматолог Иван Рузин, пишет портал Лента.ру.

Рузин объяснил читателям, что для свежего дыхания полезны также свежие овощи, фрукты и обычная зелень. По словам врача, все это очищает зубы, удаляя из них остатки пищи. Кроме того, к примеру, обычные яблоки содержат в себе антиоксиданты, которые подавляют рост бактерий. Похожими же свойствами обладают травы, такие как петрушка, мята, базилик и имбирь.

Врач добавил, что бороться с неприятным запахом изо рта могут помочь цитрусовые, поскольку они способствуют выработке слюны, а витамин С в них укрепляет десны и обладает к тому же противомикробными свойствами. Для свежего дыхания Рузин также рекомендует пить зеленый чай, который богат полифенолами, помогающими успешно бороться с бактериями.

Ранее «Социальные новости» информировали, что предмет по выбору об основах православия обошел светскую этику в школах.