Людям в пожилом возрасте, как правило, также требуется продолжительный сон, как молодым. Об этом рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук,…
У некоторых продуктов есть удивительные свойства, которые в целом помогают улучшить человеку качество сна. Об этом рассказала накануне невролог Анна…
Летом у многих людей присутствуют проблемы с засыпанием из-за жары. Психиатр Алехандро Мартинес Рико подсказал одно популярное упражнение, которое поможет…
Здоровый человек после полноценного сна не должен испытывать усталости. Об этом рассказал американский врач Марри Хорват. По его словам, основной…
Эксперт по сну Рози Дэвидсон посоветовала не употреблять на ночь чай, а также цитрусовые соки. В беседе с Daily Mirror…
По данным Росстата за 2024 год, россияне в среднем тратят около трети суток на сон. При этом женщины спят обычно…
Доктор психологических наук Линелль Шнееберг накануне назвала лучшее время для отхода ко сну, которое зависит непосредственно от возраста. Об этом…
Сомнолог Софья Черкасова рассказала, как нужно спать и есть ли на самом деле какие-то «правильные» позы для сна. Об этом…
Консультант по сну Елена Мурадова накануне объяснила, как влияет сон в коляске на ребенка. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.…
Врач-терапевт Марина Долгушкина пояснила, что жалобы на ухудшение самочувствия непосредственно в период магнитных бурь часто носят субъективный характер. Об этом…