Фото: Общественная Служба Новостей
Терапевт Ольга Чиркова рассказала, что здоровью спины помогает укреплепние ягодичных мышц. Поэтому важно заниматься этими мышцами как женщинам, так и мужчинам, пишет NEWS.ru.
Терапевт отметила, что проработанная ягодичная мышцы не только визуально улучшает фигуру, но также помогает сохранять здоровыми позвоночник, тазобедренный и коленный суставы.
Как поясняет Чиркова, нагрузка на перечисленные суставы при ходьбе довольно значительная, а если хорошо прокачать ягодицы, то мышцы поддерживают правильную позу и паттерн ходьбы. По словам врача, это оберегает опорно-двигательный аппарат от изнашивания.
Ранее «Социальные новости» информировали, что производители электроники в РФ выступили за запрет параллельного импорта.
Власти Грузии непосредственно по рекомендации Национального агентства окружающей среды приняли накануне решение открыть таможенно-пропускной пункт…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
Пенсионные прибавки в текущем году коснутся одновременно нескольких категорий россиян. Отмечается, что до конца 2026…
Расходование средств, которые неожиданно поступают на карточный счет от неизвестного лица, в целом может быть…
Женщины, у которых несколько детей, в целом живут дольше тех, кто вовсе не рожал, потому…
Военнослужащие 27-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады 1-й гвардейской танковой армии группировки войск "Запад" в полевом…