Фото: Общественная Служба Новостей
Перед работой на даче важно рассчитать свои силы и сделать перед этим разминку, как напомнила врач-терапевт Ольга Чиркова. Об этом пишет Лента.ру.
По словам терапевта, такая разминка перед дачными работами должна быть аналогичной разминке перед обычной спортивной тренировкой. Важно делать перерыв в работе каждый час, говорит эксперт, и к тому же менять деятельность, чтобы далее избежать перегрузки одной группы мышц.
Кроме того, она посоветовала не работать прямо на пике жары и солнечной активности — лучше сделать обеденный перерыв с послеобеденным недолгим отдыхом. Также следует избегать в физической деятельности резких движений и работы в неудобной позе. Чиркова рекомендует надевать для дачи удобную одежду и обувь, использовать качественные инструменты для работы. А по завершению работы стоит сделать растяжку.
Ранее «Социальные новости» информировали, что актер Майкл Шин видел в детстве загадочные НЛО.
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…