Общество

Терапевт Круглова: в жару предпочтительнее вода и несладкий лимонад

24 июня 2024, 19:30 — Социальные новости

Для утоления жажды в жару не подходят пиво, газировка и сладкие напитки. Об этом рассказала врач-терапевт Елена Круглова, пишет Лента.ру. По словам эксперта, обезвоживание чаще всего фиксируется у детей и пожилых, но и остальные не застрахованы, особенно в жаркую погоду.

Состояние обезвоживание проявляется слабостью, сухостью во рту, тошнотой и головокружением. Опасно оно тем, что способно вызвать отек мозга. Лучший и максимально простой способ обезопасить себя в жару — употреблять обычную воду. Большинство людей при этом недооценивают важность приема воды в жаркую погоду и стремятся заменить ее сладкими газировками, а то и пивом, что является неверным подходом.

Также врач назвала подходящими для жары напитками несладкий лимонад и домашний квас без сахара. Для сохранения полезных свойств ягод и фруктов рекомендуется не варить их, а просто заливать кипятком. Получившийся напиток стоит подавать остывшим с добавлением кусочков льда.

Ранее «Социальные новости» информировали, что при попадании в тягун на море надо плыть параллельно берегу.

Марта Леви

Мой профессиональный путь начался в копирайтинге и продолжился в журналистике. Предпочтение отдаю информационным жанрам: мне нравится рассказывать людям о событиях в городе и стране.

Последние статьи

Врач Фелисес: можно распылить воду для охлаждения спальни летом

Поскольку не у всех людей дома установлен кондиционер, то есть способ охладить спальню в жаркую…

6 часов назад

«‎Ъ»‎: патриарх Кирилл рассказал, как сочетать бизнес с верой в Бога

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл в недавнем интервью изданию «Коммерсантъ» отметил, что предпринимательство является…

6 часов назад

Путин поручил продлевать конкурс родительских инициатив

Президент РФ Владимир Путин поручил накануне продолжить проведение в стране конкурса и разных мероприятий, направленных…

7 часов назад

«От Победы к Победе!»: Россияне пробегут с Огнём Победы через всю страну и финишируют в Пекине

В честь 80-летия двух Великих Побед — над фашистской Германией и милитаристской Японией - 24…

13 часов назад

Фестиваль «От Винта!» вручил Ирине Винер премию «За преданность детству»

12 июня Герой труда, заслуженный тренер Российской федерации, педагог и профессор, наставник чемпионов по художественной…

4 дня назад

Россиянам пришелся по вкусу формат отдыха в стиле медленной жизни

Россиянам полюбился с недавнего времени новый формат отдыха в стиле слоу лайф (на английском пишется…

5 дней назад