По мере взросления человеку важно поддерживать физическую активность, продолжать гулять на природе. Однако пожилым людям нужно быть осторожным при ходьбе, чтобы избежать падений и травм. В любом возрасте суставы и мышцы нуждаются в работе для поддержания подвижности и тонуса. Поэтому, если нет противопоказаний, будет полезна прогулка на свежем воздухе.
Если человек использует транспортные средства, он должен носить с собой трость, подходящую для места прогулки: трость с одной опорой для движения по гравийной дороге, или же механизм с четырьмя опорами для асфальта или газона. Следует избегать препятствий — высоких бордюров, поломанных лестниц, канав. Лучше всего отправиться на ровную землю или благоустроенный спуск.
Не паникуйте, если пожилой человек падает или у него кружится голова. Спокойно спросите о самочувствии, есть ли острая боль. Надо убедиться, что шейка бедра не сломана — попросите человека попытаться поднять ногу. Будьте готовы к тому, что ваш родственник может быть очень подавлен падением и полностью дезориентирован. Если есть серьезные подозрения на травму, сердечный приступ, инсульт, вызовите скорую помощь и постарайтесь обеспечить пострадавшему комфортные условия и тепло.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в столичном симуляционном центре рассказали о правилах отдыха пожилых людей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…