По мере взросления человеку важно поддерживать физическую активность, продолжать гулять на природе. Однако пожилым людям нужно быть осторожным при ходьбе, чтобы избежать падений и травм. В любом возрасте суставы и мышцы нуждаются в работе для поддержания подвижности и тонуса. Поэтому, если нет противопоказаний, будет полезна прогулка на свежем воздухе.
Если человек использует транспортные средства, он должен носить с собой трость, подходящую для места прогулки: трость с одной опорой для движения по гравийной дороге, или же механизм с четырьмя опорами для асфальта или газона. Следует избегать препятствий — высоких бордюров, поломанных лестниц, канав. Лучше всего отправиться на ровную землю или благоустроенный спуск.
Не паникуйте, если пожилой человек падает или у него кружится голова. Спокойно спросите о самочувствии, есть ли острая боль. Надо убедиться, что шейка бедра не сломана — попросите человека попытаться поднять ногу. Будьте готовы к тому, что ваш родственник может быть очень подавлен падением и полностью дезориентирован. Если есть серьезные подозрения на травму, сердечный приступ, инсульт, вызовите скорую помощь и постарайтесь обеспечить пострадавшему комфортные условия и тепло.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в столичном симуляционном центре рассказали о правилах отдыха пожилых людей.
Терапия при онкологии полностью финансируется за счет средств обязательного медицинского страхования на территории Российской Федерации,…
В Российской Федерации почетного статуса Мать-героиня на сегодняшний день удостоились уже почти 270 гражданок. Такими…
С 3 ноября российское законодательство вдвое расширяет список административных проступков, за совершение которых иностранных граждан…
Белая икра может стать альтернативой красной на новогоднем столе, однако полностью заменить традиционный праздничный продукт…
С 17 декабря в Москве изменятся тарифы на платную парковку на некоторых улицах в пределах…
Более 1,5 тыс. частных медицинских учреждений в России прекратили проводить аборты. Об этом в беседе…