У людей с когнитивными нарушениями часто возникают нарушения сна, поэтому необходимо соблюдать условия организации отдыха. Возрастные изменения, среди прочего, влияют на нормальный режим бодрствования. Одним из внутренних помощников в нормализации сна является гормон мелатонин, который регулирует биологические часы организма. Чтобы мелатонин мог нормально воспроизводиться, человек должен проводить достаточно времени при дневном свете.
Ночью, наоборот, нужно убедиться, что в комнате темно, а утреннее солнце не будит человека. Кроме того, расположение штор и свет за окном могут помочь человеку с деменцией определить время суток. В ванной комнате можно включить мягкий ночник, чтобы человеку было легче найти выход.
Лучше всего организовать день пожилого чловека так, чтобы он всегда был занят. Частые смены занятий — ходьба, чтение, упражнения, пение, кроссворды и т. д.- позволяют достаточно устать к вечеру и увеличивают шансы на быстрый и своевременный сон.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в семейных центрах Москвы дети занимаются волонтерством.
Российская медицина развивается достаточно быстрыми темпами и за 10 лет совершила весьма колоссальный скачок -…
Глава государства Владимир Путин на организованной ТАСС встрече с руководителями ведущих мировых информационных агентств ответил…
Лидер саратовских справедливороссов, депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин провел рабочую встречу с…
В Истре прошёл тот редкий случай, когда слово «праздник» не звучит формальностью. Молодёжный центр «Мир»…
Мороженое не рекомендуется употреблять при наличии аллергии на молочный белок. Об этом РИА Новости сообщила…
Современные нейросети несут риски не только распространения фейков, но и незаметного для аудитории и авторов…