Российский врач и телеведущий Сергей Агапкин назвал полезные привычки для лёгких. По его словам, для здоровья дыхательной системы нужно использовать увлажнитель воздуха, петь, держать осанку и употреблять авокадо.
Он объяснил, что если человек постоянно сутулится и горбится, лёгкие ограничивают дыхательные движение.
Специалист также посоветовал использовать дома увлажнитель воздуха, так как он облегчает дыхание, нормализует состояние слизистых и не раздражает их.
Кроме того, Агапкин рекомендовал петь для того, чтобы поддержать здоровье лёгких. Врач пояснил, что во время пения, лёгкие постепенно сжимаются, тренируя дыхательную мускулатуру.
В конце врач призвал россиян есть авокадо, поскольку оно содержит мононенасыщенные жирные кислоты, в частности олеиновую кислоту, обладающей противовоспалительным воздействием.
Ранее врач Печетов рассказал, кто попадает в группу риска по развитию рака лёгких. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…