Российский врач и телеведущий Сергей Агапкин назвал полезные привычки для лёгких. По его словам, для здоровья дыхательной системы нужно использовать увлажнитель воздуха, петь, держать осанку и употреблять авокадо.
Он объяснил, что если человек постоянно сутулится и горбится, лёгкие ограничивают дыхательные движение.
Специалист также посоветовал использовать дома увлажнитель воздуха, так как он облегчает дыхание, нормализует состояние слизистых и не раздражает их.
Кроме того, Агапкин рекомендовал петь для того, чтобы поддержать здоровье лёгких. Врач пояснил, что во время пения, лёгкие постепенно сжимаются, тренируя дыхательную мускулатуру.
В конце врач призвал россиян есть авокадо, поскольку оно содержит мононенасыщенные жирные кислоты, в частности олеиновую кислоту, обладающей противовоспалительным воздействием.
Ранее врач Печетов рассказал, кто попадает в группу риска по развитию рака лёгких. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…