Российский врач и телеведущий Сергей Агапкин назвал полезные привычки для лёгких. По его словам, для здоровья дыхательной системы нужно использовать увлажнитель воздуха, петь, держать осанку и употреблять авокадо.
Он объяснил, что если человек постоянно сутулится и горбится, лёгкие ограничивают дыхательные движение.
Специалист также посоветовал использовать дома увлажнитель воздуха, так как он облегчает дыхание, нормализует состояние слизистых и не раздражает их.
Кроме того, Агапкин рекомендовал петь для того, чтобы поддержать здоровье лёгких. Врач пояснил, что во время пения, лёгкие постепенно сжимаются, тренируя дыхательную мускулатуру.
В конце врач призвал россиян есть авокадо, поскольку оно содержит мононенасыщенные жирные кислоты, в частности олеиновую кислоту, обладающей противовоспалительным воздействием.
Ранее врач Печетов рассказал, кто попадает в группу риска по развитию рака лёгких. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Великая Отечественная война продлилась 1418 дней, каждый из которых стал доказательством стойкости, непоколебимости и героизма…
В Луганске ночью прогремели взрывы, после чего в промышленном районе города начался пожар. Об этом…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко сообщил, как будет происходить отработка проверки носителей тактического ядерного оружия (ТЯО)…
Украинские военные все чаще в последнее время покидают передовую и сдаются в плен. Такое заявление…
Если Франции отправит на Украину свои войска, то Россия способна их уничтожить, а затем нанести…
Председатель Отдела внешних церковных связей (ОВЦС) Московского патриархата митрополит Антоний (Севрюк) отметил затрудненность диалога РПЦ…