Российский врач и телеведущий Сергей Агапкин назвал полезные привычки для лёгких. По его словам, для здоровья дыхательной системы нужно использовать увлажнитель воздуха, петь, держать осанку и употреблять авокадо.
Он объяснил, что если человек постоянно сутулится и горбится, лёгкие ограничивают дыхательные движение.
Специалист также посоветовал использовать дома увлажнитель воздуха, так как он облегчает дыхание, нормализует состояние слизистых и не раздражает их.
Кроме того, Агапкин рекомендовал петь для того, чтобы поддержать здоровье лёгких. Врач пояснил, что во время пения, лёгкие постепенно сжимаются, тренируя дыхательную мускулатуру.
В конце врач призвал россиян есть авокадо, поскольку оно содержит мононенасыщенные жирные кислоты, в частности олеиновую кислоту, обладающей противовоспалительным воздействием.
Ранее врач Печетов рассказал, кто попадает в группу риска по развитию рака лёгких. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Главы муниципалитетов должны получить возможность напрямую контролировать работу управляющих компаний по всей России. Это позволит…
За пять лет работы социальная служба в московских больницах помогла пациентам справиться более чем с…
Мошенники стали выдавать себя за врачей и обращаться к жителям столицы в мессенджерах с просьбой…
К 2036 году количество врачей спортивной медицины в государственной системе здравоохранения России планируется увеличить почти…
Оспа обезьян при нетяжелом течении, как правило, не нуждается в продолжительном лечении и может пройти…
В 2027 году единые пособия планируется предоставить примерно 8 млн детей в России. Об этом…