Начало осени у многих связано не только с опаданием листьев и приятной прохладой, но и с болезнями, которые появляются на фоне холодной погоды и дождей. Подготовить организм к холодному сезону можно, следуя нескольким простым рекомендациям. Об этом говорит врач общей практики Мария Беляева, пишет Life.
По его словам, в это время организму необходимо правильное питание и полноценный сон. Меню должно быть составлено таким образом, чтобы в блюдах было достаточно белков и сложных углеводов. Использование витаминов, которые необходимо согласовать с врачом, не будет ошибкой. Физическая активность также положительно влияет на прочность иммунитета.
«Желательно спать не менее семи часов в сутки, при этом избегать похолоданий и сквозняков», — рассказала Беляева.
Ранее «Социальные новости» информировали, что столичные врачи рассказали, как нейросети помогают поставить диагноз.
Правительство РФ обязало непосредственно продавцов ювелирных изделий с 1 сентября 2026 года предоставлять клиентам информацию…
Фонд "Защитники Отечества" совместно с российским Минздравом намерен наращивать возможности психологической помощи непосредственно ветеранам СВО,…
Король Камбоджи Нородом Сиамони накануне направил поздравительное письмо непосредственно президенту РФ Владимиру Путину по случаю…
Информация о якобы взимании с пользователей штрафов за использование иностранных почтовых адресов непосредственно при авторизации…
Двое подростков, проникших в ночь на 30 мая незаконно на купол Троице-Измайловского собора в центре…
Российский рынок моторных масел очевидно живет не только по законам внутреннего спроса. На стоимость конечного…