Врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко перечислил пять продуктов, которые нужны здоровому человеку. Об этом пишет радио Sputnik.
По словам Кузьменко, ежедневно организму необходим комплекс веществ для нормального функционирования. Специалист пояснил, что дома в холодильнике должны быть пять видов продуктов: фрукты и овощи всех цветов, различные крупы, мясо птицы и молочные продукты вроде творога, молока и йогуртов.
Врач уточнил, что нужно соблюдать правильные пропорции продуктов на тарелке. Например, фрукты и овощи должны занимать половину тарелки для того, чтобы насытить организм необходимыми веществами. Он также напомнил о важности белков, жиров и углеводов.
«Люди забывают про фрукты и овощи, а зря. Они жизненно необходимы», — заключил Кузьменко.
Ранее диетолог Королёва назвала улучшающие сон продукты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…