Врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко перечислил пять продуктов, которые нужны здоровому человеку. Об этом пишет радио Sputnik.
По словам Кузьменко, ежедневно организму необходим комплекс веществ для нормального функционирования. Специалист пояснил, что дома в холодильнике должны быть пять видов продуктов: фрукты и овощи всех цветов, различные крупы, мясо птицы и молочные продукты вроде творога, молока и йогуртов.
Врач уточнил, что нужно соблюдать правильные пропорции продуктов на тарелке. Например, фрукты и овощи должны занимать половину тарелки для того, чтобы насытить организм необходимыми веществами. Он также напомнил о важности белков, жиров и углеводов.
«Люди забывают про фрукты и овощи, а зря. Они жизненно необходимы», — заключил Кузьменко.
Ранее диетолог Королёва назвала улучшающие сон продукты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Совет Федерации на пленарном заседании 16 июля рассмотрит закон об уголовной ответственности в РФ до…
Президент России Владимир Путин поздравил накануне лауреатов престижной премии "Страну меняют люди", отметив при этом,…
Комитет по государственному строительству и законодательству поддержал накануне предложенные поправки, вводящие административную ответственность непосредственно за…
Госдума РФ на предстоящем пленарном заседании 15 июля рассмотрит непосредственно в первом чтении законопроект о…
Картофель и патиссоны в целом улучшают здоровье мозга и таким образом помогают предотвратить развитие деменции.…
Школьников, которые применяют силу или оскорбляют учителей, следует жестко наказывать, даже вплоть до исключения из…
