Врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко перечислил пять продуктов, которые нужны здоровому человеку. Об этом пишет радио Sputnik.
По словам Кузьменко, ежедневно организму необходим комплекс веществ для нормального функционирования. Специалист пояснил, что дома в холодильнике должны быть пять видов продуктов: фрукты и овощи всех цветов, различные крупы, мясо птицы и молочные продукты вроде творога, молока и йогуртов.
Врач уточнил, что нужно соблюдать правильные пропорции продуктов на тарелке. Например, фрукты и овощи должны занимать половину тарелки для того, чтобы насытить организм необходимыми веществами. Он также напомнил о важности белков, жиров и углеводов.
«Люди забывают про фрукты и овощи, а зря. Они жизненно необходимы», — заключил Кузьменко.
Ранее диетолог Королёва назвала улучшающие сон продукты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…