Врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко перечислил пять продуктов, которые нужны здоровому человеку. Об этом пишет радио Sputnik.
По словам Кузьменко, ежедневно организму необходим комплекс веществ для нормального функционирования. Специалист пояснил, что дома в холодильнике должны быть пять видов продуктов: фрукты и овощи всех цветов, различные крупы, мясо птицы и молочные продукты вроде творога, молока и йогуртов.
Врач уточнил, что нужно соблюдать правильные пропорции продуктов на тарелке. Например, фрукты и овощи должны занимать половину тарелки для того, чтобы насытить организм необходимыми веществами. Он также напомнил о важности белков, жиров и углеводов.
«Люди забывают про фрукты и овощи, а зря. Они жизненно необходимы», — заключил Кузьменко.
Ранее диетолог Королёва назвала улучшающие сон продукты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
В офисе Саратовского регионального отделения Социалистической партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ работает выставка картин кисти известного советского…
3 сентября, в День солидарности в борьбе с терроризмом, город Балаково Саратовской области вписал новую…
Возрастной предел для проведения хирургических операций при избыточной массе тела в России могут повысить с…
Московских школьников и их родителей предупредили о новой мошеннической схеме, в которой злоумышленники используют искусственный…
Президент «Опоры России» Александр Калинин выступил в «Известиях» с оправданием массового завоза среднеазиатских мигрантов в…
Число туристических поездок россиян во Вьетнам в январе–июне 2026 года увеличилось более чем в пять…