Врач-диетолог Александра Разаренова назвала норму потребления яиц в неделю и рассказала о безопасных сроках хранения данного продукта. Об этом передаёт «Лента.ру».
Максимальную пользу для здоровья человека принесёт употребление 5-6 яиц в неделю, по словам врача, так как в них содержатся белок, фосфор, кальций, лецитин.
Диетолог рекомендует есть взрослым здоровым людям не более 2-3 яиц в день. Пациентам с проблемами ЖКТ, сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточным весом стоит избегать яиц в своём рационе; не более 1 яйца в день и 3-4 штуки в неделю.
Специалист отметила, что в дверце холодильника лучше не хранить яйца, так как они быстро нагреваются при открывании. Вне холодильника этот продукт можно хранить в темноте при температуре не выше 20 градусов.
Ранее сообщалось, что бананы из Эквадора теперь не будут поставляться в Россию. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Выпускникам медицинских вузов, непосредственно на целевом направлении, могут предоставить в будущем возможность выбирать место работы…
В Саратовской областной думе прошли слушания по кибербезопасности. Участники обсудили методы защиты граждан от интернет-угроз…
Банк России в рамках проводимой дискуссии готовится к осени выйти с решением непосредственно по теме…
Российская медицина развивается достаточно быстрыми темпами и за 10 лет совершила весьма колоссальный скачок -…
Глава государства Владимир Путин на организованной ТАСС встрече с руководителями ведущих мировых информационных агентств ответил…
Лидер саратовских справедливороссов, депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин провел рабочую встречу с…