Врач-диетолог Александра Разаренова назвала норму потребления яиц в неделю и рассказала о безопасных сроках хранения данного продукта. Об этом передаёт «Лента.ру».
Максимальную пользу для здоровья человека принесёт употребление 5-6 яиц в неделю, по словам врача, так как в них содержатся белок, фосфор, кальций, лецитин.
Диетолог рекомендует есть взрослым здоровым людям не более 2-3 яиц в день. Пациентам с проблемами ЖКТ, сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточным весом стоит избегать яиц в своём рационе; не более 1 яйца в день и 3-4 штуки в неделю.
Специалист отметила, что в дверце холодильника лучше не хранить яйца, так как они быстро нагреваются при открывании. Вне холодильника этот продукт можно хранить в темноте при температуре не выше 20 градусов.
Ранее сообщалось, что бананы из Эквадора теперь не будут поставляться в Россию. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Продолжительность действия планов «Ковер» в российских аэропортах в последнее время заметно сократилась благодаря взаимодействию Росавиации,…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл совершил молебен перед Смоленской иконой Божией Матери и мощами…
Общемосковский крестный ход во главе с Патриархом Московским и всея Руси Кириллом состоится в столице…
Москва активно совершенствует системы образования и здравоохранения, а накопленный опыт внедряет не только в столице,…
Суздаль стал самым дорогим направлением для отдыха среди городов Золотого кольца этим летом. В среднем…
Доля россиян, которые заявляют о доверии президенту РФ Владимиру Путину, составила 70%. Такие данные получили…