Врач-диетолог Александра Разаренова назвала норму потребления яиц в неделю и рассказала о безопасных сроках хранения данного продукта. Об этом передаёт «Лента.ру».
Максимальную пользу для здоровья человека принесёт употребление 5-6 яиц в неделю, по словам врача, так как в них содержатся белок, фосфор, кальций, лецитин.
Диетолог рекомендует есть взрослым здоровым людям не более 2-3 яиц в день. Пациентам с проблемами ЖКТ, сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточным весом стоит избегать яиц в своём рационе; не более 1 яйца в день и 3-4 штуки в неделю.
Специалист отметила, что в дверце холодильника лучше не хранить яйца, так как они быстро нагреваются при открывании. Вне холодильника этот продукт можно хранить в темноте при температуре не выше 20 градусов.
Ранее сообщалось, что бананы из Эквадора теперь не будут поставляться в Россию. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Мошенники стали узнавать предварительно баланс банковских карт россиян непосредственно перед кражей денег. Об этом заявило…
Проблема обезлюживания российских территорий является стратегической угрозой для страны, заявила накануне спикер Совфеда Валентина Матвиенко…
Военнослужащие Президентского полка в этом году впервые выступят перед зрителями, открыв таким образом 21-й сезон…
Правительство РФ утвердило накануне индекс роста среднемесячной заработной платы в стране за 2025 год непосредственно…
Справедливость и честность в целом должны сопровождать бизнес, поскольку христианин на любом месте служения призван…
Медсестра Эшли Вуд раскрыла, о чем чаще всего размышляют люди в последние дни своей жизни.…