Врач Долгушкина: в период магнитных бурь следует выспаться

Врач-терапевт Марина Долгушкина пояснила, что жалобы на ухудшение самочувствия непосредственно в период магнитных бурь часто носят субъективный характер. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

Перед наступлением изменений в земной магнитосфере Долгушкина советует для начала как следует выспаться. Это поможет избежать в целом перепадов настроения, а также усиления сонливости и усталости.

Если же самочувствие все-таки ухудшилось, тогда можно принять контрастный душ, или сделать прохладный компресс и прогуляться на свежем воздухе.

В дни магнитных бурь к тому же рекомендуется меньше времени проводить в том числе за компьютером и телефоном, а больше заниматься спортом. Также стоит отказаться, в частности, от вредных привычек и ложиться спать вовремя.

В заключение врач рекомендовала вести своего рода дневник, отмечая свое состояние, чтобы выявить таким образом самый лучший подход в такие дни.

Ранее «Социальные новости» информировали, что Следком РФ не будет расследовать убийство Лермонтова.