Врач Дюваль рассказала, какие напитки помогут восстановиться после COVID-19

Российский врач-диетолог Анжелика Дюваль в интервью радио Sputnik рассказала, какие напитки противопоказаны после коронавируса, а какие помогут организму восстановиться.

По её словам, вода должна быть основным напитком во время болезни, она же остаётся базовым питьем и в период восстановления после выздоровления. Также можно дополнить рацион полезными морсами и настоями для быстрого восстановления. Диетолог посоветовала делать морсы из облепихи и клюквы.

«Два литра воды доводим до 80 градусов и помещаем туда около 200 грамм промытых ягод. Для сладости можно добавить клубнику. После этого можно воспользоваться блендером или толкушкой, и получится здоровый, живой морс», — уточнила Дюваль.

Она предупредила, что кипятить напиток не нужно, иначе в нём не сохранится достаточное количество витаминов. Специалист добавила, что настои на основе зелёного чая также обладают терапевтическим действием.

«На полтора литра воды завариваем две столовых ложки рассыпного зелёного чая. Добавляем туда две дольки апельсина, одну-две столовые ложки клюквы. Добавлять сахар не рекомендую, лучше нарезать туда яблоко. Дайте настояться напитку минут 40-50 и пейте его в течение всего дня», — объяснила врач.

Дюваль предупредила, что от некоторых напитков в период восстановления после COVID-19 стоит отказаться. В «список запрещённых» входят крепкий кофе и  чёрный чай, газированные напитки и пакетированные соки.

Ранее были названы самые вредные алкогольные напитки. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.