Врач Фелисес: можно распылить воду для охлаждения спальни летом

Поскольку не у всех людей дома установлен кондиционер, то есть способ охладить спальню в жаркую летнюю ночь и без него. В беседе с испанским изданием El Español врач Хосе Мануэль Фелисес рассказал о том, как снизить температуру в комнате.

Фелисес посоветовал, в частности, заранее положить носки на недолгое время в морозилку. Затем непосредственно перед сном их рекомендуется надеть. Такой прием, по словам медика, поможет человеку почувствовать охлаждающий эффект.

Также специалист посоветовал при отсутствии в доме кондиционера распылять перед сном воду прямо на постельное белье. Делать это нужно до тех пор, пока оно не станет целиком влажным. Также Фелисес предлагает перед сном опустить запястья в прохладную воду буквально на 30 секунд — это тоже поможет организму охладиться. Эффект будет при этом кратковременным, но его хватит для комфортного засыпания.

Ранее «Социальные новости» информировали, что россиянам пришелся по вкусу формат отдыха в стиле медленной жизни.