Фото: Общественная Служба Новостей
Поскольку не у всех людей дома установлен кондиционер, то есть способ охладить спальню в жаркую летнюю ночь и без него. В беседе с испанским изданием El Español врач Хосе Мануэль Фелисес рассказал о том, как снизить температуру в комнате.
Фелисес посоветовал, в частности, заранее положить носки на недолгое время в морозилку. Затем непосредственно перед сном их рекомендуется надеть. Такой прием, по словам медика, поможет человеку почувствовать охлаждающий эффект.
Также специалист посоветовал при отсутствии в доме кондиционера распылять перед сном воду прямо на постельное белье. Делать это нужно до тех пор, пока оно не станет целиком влажным. Также Фелисес предлагает перед сном опустить запястья в прохладную воду буквально на 30 секунд — это тоже поможет организму охладиться. Эффект будет при этом кратковременным, но его хватит для комфортного засыпания.
Ранее «Социальные новости» информировали, что россиянам пришелся по вкусу формат отдыха в стиле медленной жизни.
Отправили резюме, а в ответ — тишина. Вакансия висит неделями, статистика показывает «не просмотрено», и…
Государству следует участвовать в финансировании строительства инфраструктуры для высокоскоростного интернета в частном секторе, а в…
Минимальный уровень безработицы среди российских регионов зафиксирован в Калужской и Нижегородской областях, а также в…
Частые простудные заболевания, нарушения сна, капризность и внезапная потеря интереса к привычным занятиям могут указывать…
Сезон активности иксодовых клещей в Москве еще не завершился, поэтому в сентябре сохраняется вероятность их…
Пенсионные накопления в отличие от страховой пенсии в ряде случаев могут перейти родственникам умершего. Об…