Врач Фелисес предложил проверять состояние мышц с помощью позы слепого фламинго

Радиолог Хосе Мануэль Фелисес раскрыл три простых домашних теста, посредством которых возможно быстро проверить общее состояние здоровья. Об этом пишет издание ABC.

Так, чтобы выполнить первый тест, отметил Фелисес, надо занять позу слепого фламинго: встать на одну ногу, затем закрыть глаза. Если в таком положении удастся продержаться 10 секунд, это говорит о весьма хорошем состоянии мышц и суставов, и правильном функционировании внутреннего уха и мозжечка, отвечающего за равновесие.

Для второго теста нужно сесть на пол, затем встать без помощи рук. Если получилось так сделать, значит, человек хорошо контролирует мышцы живота, а его тазобедренные суставы и ноги достаточно подвижны и сильны.

Для третьего теста радиолог рекомендует попробовать раздавить одной рукой пустую банку из-под газировки. Если это удалось, значит, хорошо развита сила хвата, которая признана врачами одним из ключевых маркеров долголетия.

Ранее «Социальные новости» информировали, что ВС РФ счел незаконным взыскание долгов, лишающих пенсионерку средств на жизнь.