Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал полезные свойства семечек. По его словам, они полезны для сердца, для кожи, волос и ногтей.
Специалист объяснил, что ядра подсолнечника содержат большое количество магния, который оказывает положительное воздействие на центральную нервную систему. Он рассказал об исследовании, которое доказало, что магний увеличивает продолжительность жизни.
Отмечается, что семечки также полезны для сердца. Гинзбург пояснил, что в подсолнечном масле много витамина Е, которые обеспечивает защиту внутренним стенкам сосудов от атеросклеротических повреждений.
По словам эксперта, семечки влияют и на здоровье кожи, ногтей и волос из-за высокого содержания селена, который является важным минералом.
Ранее диетолог Разаренова рассказала, сколько яиц можно употреблять в неделю. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Продолжительное ежедневное сидение на рабочем месте может быть связано с повышенным риском развития некоторых видов…
Президент России Владимир Путин выступил с традиционным телеобращением к гражданам страны накануне парламентских выборов, назначенных…
Хотите узнать, как распознать работодателя-мошенника еще до того, как вы отправите резюме? Карьерный консультант Центра…
Число случаев завоза инфекционных заболеваний в Россию из других стран за последнее время увеличилось вдвое.…
Искусственный интеллект следует активно применять в различных сферах, однако при выборе таких сервисов стоит отдавать…
Ковчег с мощами святителя Спиридона Тримифунтского доставили в Храм Христа Спасителя в Москве, где верующие…