Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал полезные свойства семечек. По его словам, они полезны для сердца, для кожи, волос и ногтей.
Специалист объяснил, что ядра подсолнечника содержат большое количество магния, который оказывает положительное воздействие на центральную нервную систему. Он рассказал об исследовании, которое доказало, что магний увеличивает продолжительность жизни.
Отмечается, что семечки также полезны для сердца. Гинзбург пояснил, что в подсолнечном масле много витамина Е, которые обеспечивает защиту внутренним стенкам сосудов от атеросклеротических повреждений.
По словам эксперта, семечки влияют и на здоровье кожи, ногтей и волос из-за высокого содержания селена, который является важным минералом.
Ранее диетолог Разаренова рассказала, сколько яиц можно употреблять в неделю. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Белая икра может стать альтернативой красной на новогоднем столе, однако полностью заменить традиционный праздничный продукт…
С 17 декабря в Москве изменятся тарифы на платную парковку на некоторых улицах в пределах…
Более 1,5 тыс. частных медицинских учреждений в России прекратили проводить аборты. Об этом в беседе…
С 2027 года российскую вакцину против вируса папилломы человека (ВПЧ) планируется включить в национальный календарь…
Процедура изучения материалов для канонизации новомучеников в последние годы стала более тщательной: теперь Церковь рассматривает…
Министр финансов и заместитель председателя правительства Антон Силуанов призвал российские регионы соотносить расходы с имеющимися…