Врач Ионова: Людям с дефицитом железа не стоит отказываться от мяса

Врач-диетолог Лидия Ионова в интервью «Радио 1» рассказала, что отказ от мяса зависит от индивидуальных обстоятельств. Например, у женщин до климакса может возникнуть риск железодефицитной анемии, тогда как для мужчин с риском сердечно-сосудистых заболеваний исключение мяса может быть полезным.

Ионова призвала не отказываться от мяса при железодефицитной анемии, дефиците белка или в послеоперационный период. Она пояснила, что все зависит от индивидуальных потребностей организма. По словам специалиста, при отказе от мяса его обычно заменяют растительными белками и злаками.

Напомним, гастроэнтеролог Олег Лысенко из клиник DocMed и DocDeti говорил, что аллергия на продукты животного происхождения может потребовать исключения мяса, так как его употребление вызывает тошноту, рвоту и другие проблемы с ЖКТ.

Ранее терапевт Маеренкова сообщила, что более двух чашек кофе в день опасны для костей и сердца. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.