Фото: freepik.com/kamranaydinov
Врач-эндокринолог Мария Иванова в интервью РИАМО рассказала, что отказ от любимых сладостей для снижения веса необоснован. По ее словам, строгие запреты в питании часто приводят к тому, что люди становятся менее склонны соблюдать их.
Вместо этого, она предложила более разумный подход к потреблению сладостей, подчеркивая, что лучше съесть одну маленькую порцию шоколада, получая удовольствие от еды, чем заменять ее на менее приятные альтернативы, которые могут привести к избыточному потреблению калорий в долгосрочной перспективе.
Врач уточнила, что людям с нарушениями углеводного обмена или инсулинорезистентностью рекомендуется предпочитать небольшие порции горького шоколада или белого пломбира без вафли, что способствует управлению уровнями сахара в крови.
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина из клиники академика Ройтберга, добавила к этому, что качественный шоколад должен содержать не менее 70% какао-бобов, какао-масло, какао-порошок и натуральный сахар.
Ранее диетолог Патрик заявил, что фрукты облегчают симптомы похмелья. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Мошенники стали узнавать предварительно баланс банковских карт россиян непосредственно перед кражей денег. Об этом заявило…
Проблема обезлюживания российских территорий является стратегической угрозой для страны, заявила накануне спикер Совфеда Валентина Матвиенко…
Военнослужащие Президентского полка в этом году впервые выступят перед зрителями, открыв таким образом 21-й сезон…
Правительство РФ утвердило накануне индекс роста среднемесячной заработной платы в стране за 2025 год непосредственно…
Справедливость и честность в целом должны сопровождать бизнес, поскольку христианин на любом месте служения призван…
Медсестра Эшли Вуд раскрыла, о чем чаще всего размышляют люди в последние дни своей жизни.…