Врач Кузьменко назвал способ улучшить самочувствие при резкой смене погоды

Врач-терапевт Филипп Кузьменко в интервью радио Sputnik рассказал, что начало марта в Центральной России было аномально тёплым, однако ко второй неделе месяца в регион пришли зимние холода. Он объяснил, что делать, если смена погоды плохо влияет на самочувствие.

По его словам, резкое понижение температуры воздуха может вызывать у некоторых людей ощущение усталости, разбитости, а также спровоцировать головную боль. Он успокоил, что не стоит сильно волноваться, если единственная причина плохого самочувствия — смена погоды.

«Бывает, что сегодня вы проснулись и вам не очень хорошо, но это не значит, что вы болеете. Скорее всего, завтра вам станет лучше», — отметил врач. Он уточнил, что медики не назначают определённую терапию при резкой смене погоды.

Кузьменко подчеркнул, что есть способ улучшить своё состояние и перестать испытывать «упадок сил» при смене температуры. Специалист предупредил, что данный метод не поможет мгновенно.

Врач призвал заниматься физкультурой, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также придерживаться правильного питания.

Ранее врач Мескина назвала заболевания, которые навсегда остаются после COVID-19. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.