Фото: Общественная Служба Новостей
Укрепить пресс и сделать талию тоньше посредством вакуума живота практически невозможно. Об этом заявила врач ЛФК медицинской компании «СберЗдоровье» Римма Данилова, пишет Лента.ру. По ее словам, вакуум живота сможет в целом снять напряжение после тренировок мышц брюшного пресса, а также он не предназначен в принципе для их укрепления.
Тонкую талию можно сделать методами, направленными на уменьшение количества подкожной жировой клетчатки и так называемого висцерального жира вокруг органов брюшной полости. Эти методы включают в себя коррекцию питания и регулярные кардионагрузки в соответствующем режиме жиросжигания.
Также, по словам эксперта, существует ошибочное мнение, что это вакуум живота позволит избавиться от боли в спине. С точки зрения лечебной физкультуры при указанных болях лучше выполнять определенные техники расслабления мышц спины и таза, затем включать в работу все мышцы брюшного пресса. Но любые упражнения нужно выполнять после консультации с врачом.
Ранее «Социальные новости» информировали, что аренда в РФ продолжит расти из-за дорогой ипотеки.
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…