Фото: Общественная Служба Новостей
Укрепить пресс и сделать талию тоньше посредством вакуума живота практически невозможно. Об этом заявила врач ЛФК медицинской компании «СберЗдоровье» Римма Данилова, пишет Лента.ру. По ее словам, вакуум живота сможет в целом снять напряжение после тренировок мышц брюшного пресса, а также он не предназначен в принципе для их укрепления.
Тонкую талию можно сделать методами, направленными на уменьшение количества подкожной жировой клетчатки и так называемого висцерального жира вокруг органов брюшной полости. Эти методы включают в себя коррекцию питания и регулярные кардионагрузки в соответствующем режиме жиросжигания.
Также, по словам эксперта, существует ошибочное мнение, что это вакуум живота позволит избавиться от боли в спине. С точки зрения лечебной физкультуры при указанных болях лучше выполнять определенные техники расслабления мышц спины и таза, затем включать в работу все мышцы брюшного пресса. Но любые упражнения нужно выполнять после консультации с врачом.
Ранее «Социальные новости» информировали, что аренда в РФ продолжит расти из-за дорогой ипотеки.
Взносы на капитальный ремонт россияне могут не платить в том случае, если дом признан официально…
В зону специальной военной операции отправилась служить 45-летняя медсестра, мать шестерых детей, которых воспитывает одна,…
В понедельник, 11 мая, в Парке Победы стартует традиционный автопробег «Офицеры России — дорогами Памяти».…
В конце апреля 2026 года на площадке Мосполитеха прошли VIII Международный Финатлон форум и Международный…
Бригада «БАРС-Курск» - это подразделение, готовое выполнять разнообразные задачи в условиях контртеррористической операции (КТО). Служба…
Партия «Справедливая Россия» утвердила стратегию участия в предстоящих выборах в Государственную думу 2026 года на…