Общество

Врач Лушникова рассказала о пользе орехов

30 августа 2023, 14:20 — Социальные новости

Орехи приносят значительную пользу для организма, поэтому следует чаще включать их в свой рацион, объяснила диетолог-терапевт Ольга Лушникова в интервью Life. Информацию передает «Газета.Ru».

Она подчеркнула, что регулярное потребление орехов помогает нормализовать липидный профиль, снижая уровень «плохого» холестерина и повышая уровень «хорошего». Они также снижают риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, стимулируют работу мозга и способствуют здоровой коже, волосам и ногтям.

Помимо этого, орехи положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, могут замедлить рост опухолей, поддерживать здоровье щитовидной железы и иммунитет, а также защищать клетки организма от повреждений. По словам врача, они также имеют благотворное влияние на половую функцию как у мужчин, так и у женщин.

Накануне Роспотребнадзор рекомендовал покупать орехи только у проверенных продавцов с документами, подтверждающими качество и безопасность продукта, как передавала «Москва 24».

Ранее сообщалось, что кедровые орехи помогают нормализовать вес и повышают уровень серотонина в организме, что способствует здоровому и полноценному сну человека.

Ранее «Социальные новости» информировали, что в России хотят обязать извещать МВД о продаже авто.

Дмитрий Ермолаев

Последние статьи

ГД РФ рассмотрит проект об усилении ответственности иноагентов 15 июля

Госдума РФ на предстоящем пленарном заседании 15 июля рассмотрит непосредственно в первом чтении законопроект о…

13 часов назад

Профессор Вэйай Цзя: картофель и патиссоны помогают предотвратить деменцию

Картофель и патиссоны в целом улучшают здоровье мозга и таким образом помогают предотвратить развитие деменции.…

13 часов назад

Председатель СПЧ Фадеев: нужно жестко наказывать школьников за унижение учителей

Школьников, которые применяют силу или оскорбляют учителей, следует жестко наказывать, даже вплоть до исключения из…

14 часов назад

В РФ хотят пересмотреть систему допуска людей старше 60 лет к вождению

Механизмы определения допуска к вождению людей старшего поколения непосредственно в качестве водителей нуждаются на данный…

3 дня назад

Эксперт Бойко: кондиционер в случае перегрева может загореться

Кондиционер, как в целом любая техника, способен загореться при условиях неправильной работы. Об этом заявил…

3 дня назад

Путин поручил узнать, в каких школах следует обновить библиотечные фонды

Президент России Владимир Путин дал накануне поручение проанализировать, какие школьные библиотечные фонды в стране требуют…

3 дня назад