Фото: pexels.com / Vanessa Loring
Орехи приносят значительную пользу для организма, поэтому следует чаще включать их в свой рацион, объяснила диетолог-терапевт Ольга Лушникова в интервью Life. Информацию передает «Газета.Ru».
Она подчеркнула, что регулярное потребление орехов помогает нормализовать липидный профиль, снижая уровень «плохого» холестерина и повышая уровень «хорошего». Они также снижают риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, стимулируют работу мозга и способствуют здоровой коже, волосам и ногтям.
Помимо этого, орехи положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, могут замедлить рост опухолей, поддерживать здоровье щитовидной железы и иммунитет, а также защищать клетки организма от повреждений. По словам врача, они также имеют благотворное влияние на половую функцию как у мужчин, так и у женщин.
Накануне Роспотребнадзор рекомендовал покупать орехи только у проверенных продавцов с документами, подтверждающими качество и безопасность продукта, как передавала «Москва 24».
Ранее сообщалось, что кедровые орехи помогают нормализовать вес и повышают уровень серотонина в организме, что способствует здоровому и полноценному сну человека.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в России хотят обязать извещать МВД о продаже авто.
Президент Российской Федерации Владимир Путин указом утвердил министров силового блока и руководителя внешнеполитического ведомства, пишет…
Столицу России ждет еще одна волна холода, которая предположительно придет во второй половине предстоящей недели.…
Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов рассказал о том, что в городе с осени детские сады могут…
Последние исследования ученых показали, что снижению вероятности возникновения хронических заболеваний, например, со стороны сосудов и…
Главный редактор медиагруппы "Россия сегодня" и телеканала RT Маргарита Симоньян в своем Telegram-канале. выразила соболезнования…
Фильм о «Формуле-1» станет одним из самых дорогих кинолент в мире. Как передает Общественная Служба…