Фото: pexels.com / Vanessa Loring
Орехи приносят значительную пользу для организма, поэтому следует чаще включать их в свой рацион, объяснила диетолог-терапевт Ольга Лушникова в интервью Life. Информацию передает «Газета.Ru».
Она подчеркнула, что регулярное потребление орехов помогает нормализовать липидный профиль, снижая уровень «плохого» холестерина и повышая уровень «хорошего». Они также снижают риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, стимулируют работу мозга и способствуют здоровой коже, волосам и ногтям.
Помимо этого, орехи положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, могут замедлить рост опухолей, поддерживать здоровье щитовидной железы и иммунитет, а также защищать клетки организма от повреждений. По словам врача, они также имеют благотворное влияние на половую функцию как у мужчин, так и у женщин.
Накануне Роспотребнадзор рекомендовал покупать орехи только у проверенных продавцов с документами, подтверждающими качество и безопасность продукта, как передавала «Москва 24».
Ранее сообщалось, что кедровые орехи помогают нормализовать вес и повышают уровень серотонина в организме, что способствует здоровому и полноценному сну человека.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в России хотят обязать извещать МВД о продаже авто.
Депутаты думской фракции "Новые люди" во главе с вице-спикером Госдумы Владиславом Даванковым недавно направили официальное…
Замоскворецкий суд Москвы постановил удовлетворить иск артистки Маргариты Суханкиной к Андрею Литягину непосредственно о защите…
Движение непосредственно от христианских корней в сторону неоязычества или же безбожия в целом опасно для…
Частое общение с нейросетями способно создавать у людей преувеличенное представление о собственных квалификации, знаниях и…
Экономика РФ находится на текущий момент в фазе инвестиционной паузы, а вовсе не в системном…
В России красная квитанция, выставленная за жилищно-коммунальные услуги, в целом не имеет отдельного юридического статуса…