Фото: pexels.com / Vanessa Loring
Орехи приносят значительную пользу для организма, поэтому следует чаще включать их в свой рацион, объяснила диетолог-терапевт Ольга Лушникова в интервью Life. Информацию передает «Газета.Ru».
Она подчеркнула, что регулярное потребление орехов помогает нормализовать липидный профиль, снижая уровень «плохого» холестерина и повышая уровень «хорошего». Они также снижают риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, стимулируют работу мозга и способствуют здоровой коже, волосам и ногтям.
Помимо этого, орехи положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, могут замедлить рост опухолей, поддерживать здоровье щитовидной железы и иммунитет, а также защищать клетки организма от повреждений. По словам врача, они также имеют благотворное влияние на половую функцию как у мужчин, так и у женщин.
Накануне Роспотребнадзор рекомендовал покупать орехи только у проверенных продавцов с документами, подтверждающими качество и безопасность продукта, как передавала «Москва 24».
Ранее сообщалось, что кедровые орехи помогают нормализовать вес и повышают уровень серотонина в организме, что способствует здоровому и полноценному сну человека.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в России хотят обязать извещать МВД о продаже авто.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Марина Макиша в эфире популярной программы «О самом главном», которая…
Заместитель руководителя администрации президента Максим Орешкин заявил накануне, что на Земле наблюдаются заметные признаки надвигающейся…
Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян выразила накануне уверенность в том, что нынешний депутат Госдумы…
Гриппом в России сейчас болеют меньше, чем это было 20 лет назад, и такой динамики…
Российские туристы внезапно остались без доступа к популярным отечественным приложениям за границей, например, сервисам для…
Технические барьеры непосредственно для блокировки опасного контента следует разработать для повышения безопасности детей в современной…