Врач Малышева: медитации — эффективная профилактика инфарктов и инсультов

Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман накануне назвали в эфире телевизионной программы «Жить здорово!» на Первом канале способ защититься от распространенных инфарктов и инсультов. В выпуске передачи медики заявили, что таким эффектом обладает в частности медитация. Об этом сообщает Лента.ру.

Гандельман объяснил в том числе, что во время медитации непосредственно за счет медленного и глубокого дыхания у человека активируется так называемая парасимпатическая система, благодаря чему воздействие стресса на организм в целом снижается. Кардиолог уточнил также, что во время этой практики уменьшается к тому же частота сердечных сокращений, а еще снижаются давление и уровень сахара в крови.

«Медитация — это мощнейший способ борьбы со стрессом. Более того — это мощнейший способ профилактики инфарктов и инсультов», — отметила Малышева.

Ранее «Социальные новости» информировали, что АСИТ лечат за несколько месяцев до сезона цветения.