Фото: Общественная Служба Новостей
Уделять экрану смартфона больше шести часов в день в целом заметно повышает риски депрессии. Таким мнением поделилась накануне доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического моделирования здоровья и персонализированной медицины Новосибирского госуниверситета (НГУ) Мария Матвеева.
По ее словам, 6 и более часов экранного времени в течение дня повышают риск депрессии, при этом ограничение соцсетей хотя бы до 30 минут в день может заметно улучшить самочувствие.
Эксперт обратила также внимание, что когда человек имеет привычку читать с экрана, то часто у него возникает необходимость включить режим многозадачности из-за периодически всплывающих уведомлений. Тем самым появляется соблазн переключиться тут же на другую вкладку или новое сообщение. Это в целом разрывает фокус внимания, и мозгу становится сложнее глубоко обработать увиденный текст, уловить в принципе контекст и запомнить детали. Со временем вполне может закрепиться паттерн, когда человеку сложно длительно удерживать концентрацию.
Ранее «Социальные новости» информировали, что деньги с карты умершего снять можно только через нотариуса.
Второй сезон всероссийского конкурса «Большой подростковый квест «Предприми себя» стартовал в России. Об этом во…
Терапия при онкологии полностью финансируется за счет средств обязательного медицинского страхования на территории Российской Федерации,…
В Российской Федерации почетного статуса Мать-героиня на сегодняшний день удостоились уже почти 270 гражданок. Такими…
С 3 ноября российское законодательство вдвое расширяет список административных проступков, за совершение которых иностранных граждан…
Белая икра может стать альтернативой красной на новогоднем столе, однако полностью заменить традиционный праздничный продукт…
С 17 декабря в Москве изменятся тарифы на платную парковку на некоторых улицах в пределах…