Врач Якимович рассказала о рисках развития онкозаболеваний из-за сидячей работы

Продолжительное ежедневное сидение на рабочем месте может быть связано с повышенным риском развития некоторых видов онкологических заболеваний, в том числе рака толстой кишки. Об этом ТАСС сообщила замдиректора Института медицины и медицинских технологий НГУ, врач по лечебной физкультуре, доктор медицинских наук Инесса Якимович.

По словам специалиста, уже через 20–30 минут пребывания в сидячем положении, особенно при неправильной позе, в организме могут возникать застойные процессы. При этом ухудшается кровообращение и изменяется обмен веществ в области нижних конечностей, органов малого таза, а также брюшной и грудной полости.

Инесса Якимович отметила, что снизить негативное влияние малоподвижного образа жизни позволяют регулярные перерывы в работе. Офисным сотрудникам врач рекомендовала вставать с рабочего места каждые 30–45 минут, а во время обеденного перерыва по возможности совершать прогулки.

Кроме того, специалист посоветовала правильно организовать рабочее пространство с учетом индивидуальных антропометрических особенностей человека. Важное значение имеет и поддержание правильного положения тела во время работы.

Ранее «Социальные новости» информировали, что в ГД призвали бесплатном подключать дома льготников к интернету.