Врач-эндокринолог, диетолог Виктор Жиляев рассказал, как восполнить нехватку витамина D в весеннее время года. Он посоветовал принимать его в составе витаминно-минеральных комплексов круглый год. Об этом передаёт радио Sputnik.
«Если уровень витамина D низкий, то и иммунитет ослаблен. Доказано положительное воздействие витамина D на сердечно-сосудистую систему и мышечный тонус. Также он участвует в регуляции артериального давления», — объяснил Жиляев.
Специалист сообщил, что при нехватке витамина D в костях становится мало кальция, что может стать причиной перелома, особенно у мужчин старше 60 лет и у женщин после менопаузы.
По словам врача, в организме витамин D вырабатывается под влиянием солнечных лучей, однако восполнить его нехватку на улице сложно, поэтому нужно принимать его круглогодично.
Ранее врач Питиримова назвала семь продуктов для здоровья лёгких после COVID-19. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…