Врач-эндокринолог, диетолог Виктор Жиляев рассказал, как восполнить нехватку витамина D в весеннее время года. Он посоветовал принимать его в составе витаминно-минеральных комплексов круглый год. Об этом передаёт радио Sputnik.
«Если уровень витамина D низкий, то и иммунитет ослаблен. Доказано положительное воздействие витамина D на сердечно-сосудистую систему и мышечный тонус. Также он участвует в регуляции артериального давления», — объяснил Жиляев.
Специалист сообщил, что при нехватке витамина D в костях становится мало кальция, что может стать причиной перелома, особенно у мужчин старше 60 лет и у женщин после менопаузы.
По словам врача, в организме витамин D вырабатывается под влиянием солнечных лучей, однако восполнить его нехватку на улице сложно, поэтому нужно принимать его круглогодично.
Ранее врач Питиримова назвала семь продуктов для здоровья лёгких после COVID-19. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Мошенники стали узнавать предварительно баланс банковских карт россиян непосредственно перед кражей денег. Об этом заявило…
Проблема обезлюживания российских территорий является стратегической угрозой для страны, заявила накануне спикер Совфеда Валентина Матвиенко…
Военнослужащие Президентского полка в этом году впервые выступят перед зрителями, открыв таким образом 21-й сезон…
Правительство РФ утвердило накануне индекс роста среднемесячной заработной платы в стране за 2025 год непосредственно…
Справедливость и честность в целом должны сопровождать бизнес, поскольку христианин на любом месте служения призван…
Медсестра Эшли Вуд раскрыла, о чем чаще всего размышляют люди в последние дни своей жизни.…