Врач-эндокринолог, диетолог Виктор Жиляев рассказал, как восполнить нехватку витамина D в весеннее время года. Он посоветовал принимать его в составе витаминно-минеральных комплексов круглый год. Об этом передаёт радио Sputnik.
«Если уровень витамина D низкий, то и иммунитет ослаблен. Доказано положительное воздействие витамина D на сердечно-сосудистую систему и мышечный тонус. Также он участвует в регуляции артериального давления», — объяснил Жиляев.
Специалист сообщил, что при нехватке витамина D в костях становится мало кальция, что может стать причиной перелома, особенно у мужчин старше 60 лет и у женщин после менопаузы.
По словам врача, в организме витамин D вырабатывается под влиянием солнечных лучей, однако восполнить его нехватку на улице сложно, поэтому нужно принимать его круглогодично.
Ранее врач Питиримова назвала семь продуктов для здоровья лёгких после COVID-19. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Участники Движения Первых запустили по всей стране праздничную акцию «Музеи Первых». Она направлена на формирование…
Правительство РФ решило еще на два года продлить эксперимент по маркировке импортного алкоголя сроком. Эксперимент…
Корпорация Microsoft с 16 мая отключает корпоративных клиентов в России от своих облачных продуктов. Так,…
Люди в последние минуты своей жизни функциональные способности утрачивают постепенно. Дольше всего у людей сохраняется…
В Telegram-канале Mash появилась публикация о том, что в ханты-мансийском Лангепасе по улицам бегает медведь.…
В саду Букингемского дворца накануне состоялась садовая вечеринка, гостями которой стали почи 4 тыс. представителей…