Врач-эндокринолог, диетолог Виктор Жиляев рассказал, как восполнить нехватку витамина D в весеннее время года. Он посоветовал принимать его в составе витаминно-минеральных комплексов круглый год. Об этом передаёт радио Sputnik.
«Если уровень витамина D низкий, то и иммунитет ослаблен. Доказано положительное воздействие витамина D на сердечно-сосудистую систему и мышечный тонус. Также он участвует в регуляции артериального давления», — объяснил Жиляев.
Специалист сообщил, что при нехватке витамина D в костях становится мало кальция, что может стать причиной перелома, особенно у мужчин старше 60 лет и у женщин после менопаузы.
По словам врача, в организме витамин D вырабатывается под влиянием солнечных лучей, однако восполнить его нехватку на улице сложно, поэтому нужно принимать его круглогодично.
Ранее врач Питиримова назвала семь продуктов для здоровья лёгких после COVID-19. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Продолжительность действия планов «Ковер» в российских аэропортах в последнее время заметно сократилась благодаря взаимодействию Росавиации,…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл совершил молебен перед Смоленской иконой Божией Матери и мощами…
Общемосковский крестный ход во главе с Патриархом Московским и всея Руси Кириллом состоится в столице…
Москва активно совершенствует системы образования и здравоохранения, а накопленный опыт внедряет не только в столице,…
Суздаль стал самым дорогим направлением для отдыха среди городов Золотого кольца этим летом. В среднем…
Доля россиян, которые заявляют о доверии президенту РФ Владимиру Путину, составила 70%. Такие данные получили…