Врач-эндокринолог, диетолог Виктор Жиляев рассказал, как восполнить нехватку витамина D в весеннее время года. Он посоветовал принимать его в составе витаминно-минеральных комплексов круглый год. Об этом передаёт радио Sputnik.
«Если уровень витамина D низкий, то и иммунитет ослаблен. Доказано положительное воздействие витамина D на сердечно-сосудистую систему и мышечный тонус. Также он участвует в регуляции артериального давления», — объяснил Жиляев.
Специалист сообщил, что при нехватке витамина D в костях становится мало кальция, что может стать причиной перелома, особенно у мужчин старше 60 лет и у женщин после менопаузы.
По словам врача, в организме витамин D вырабатывается под влиянием солнечных лучей, однако восполнить его нехватку на улице сложно, поэтому нужно принимать его круглогодично.
Ранее врач Питиримова назвала семь продуктов для здоровья лёгких после COVID-19. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Представители Центра переподготовки ветеранов СВО Университета «Синергия» провели для сотрудников российских вузов лекции и мастер-классы…
22 октября в Московской городской Думе состоялось заседание круглого стола на тему: «Организация зон для…
Правительство РФ поддержало законопроект, предусматривающий повышение штрафов за управление автомобилем без водительского удостоверения. Решение было…
Максимальную продолжительность оплачиваемого больничного по уходу за ребенком намерены увеличить на 30 дней в год.…
В России приступили к подготовке рукописей учебников для начальной школы по бурятскому и хакасскому языкам.…
Главы муниципалитетов должны получить возможность напрямую контролировать работу управляющих компаний по всей России. Это позволит…