Жара выше 30 градусов по Цельсию ожидает москвичей на этой неделе

В период 3-6 августа ожидается экстремальная жара, сообщает столичный главк МЧС. По мнению специалистов Росгидромета, в дневное время в Москве ожидается температура воздуха 30-33 градуса. Это достаточно серьезные цифры, поэтому ведомство рекомендует беречь себя.

В частности, важно избегать перегрева, а одежду и головные уборы выбирать преимущественных светлых тонов. Необходимо пить больше воды, поскольку при жаре человек сильно потеет и организму требуется восполнять утраченный объем жидкости. За рулем следует быть особенно внимательными: горячее солнце расслабляет, отчего внимание рассеивается, поэтому внезапные маневры лучше не совершать.

Роспотребнадзор ранее рассказал, как организовать комфортную работу при сильной жаре. Например, если температура превысила 28,5 градуса, то рабочий день можно сократить на один час. Чем выше температура – тем больше рабочих часов нужно сократить. А если труд предполагает нахождение на открытом воздухе, то без перерыва допускается работать не более 15-20 минут, после чего нужен отдых на 10-12 минут в прохладном помещении, передает «Парламентская газета».